読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

布団の中の備忘録

真夜中に思った事や体験した事を書き連ねる場所 ご連絡はこちらまで:echo0◆hotmail.co.jp  (◆を@に変換してください)

焦りを感じているのに動けないこの不思議

今日も今日とてこんばんは。 外は寒いが布団の中はほんわり暖かい青布団です。 冬は嫌いではありませんが、寒くて痛いのは苦手なので安定した暖かさが恋しいですね。 毛布をしまうのはいつぐらいになるのやら… 最近また考えすぎて焦りがひどいので、自分なり…

不安障害について思う事 自分の不安との向き合い方

ふと、ネット上のニュースの一覧に『不安障害』なる言葉を見つけました。 最近はいつも不安に苛まれている自分もこれに当てはまるのかと思い、調べてみることに。 『不安障害』とは 不安障害(ふあんしょうがい、英:Anxiety disorder)とは、過剰な反すう(…

真夜中の布団の中から度胸を求める

こんばんは、最近あまりにも寒くてこたつ寝が激しさを増す一方の青布団です。 現在使用しているこたつですが、なんと内部にセンサーがついており一定時間動かないと居ないものと判断され暖房が切れるという安全で(ある意味寒くて危険な)省エネこたつだった…

行き場がなくなるこの感じ

仕事の対応に追われ、色々聞いたり確認したりするもたまに返事を頂けなかったり無視されたりするので、家族にそれを言うと「お前の言い方が悪かったんじゃね?」と返される。 仕事も家も理解者が居ないんだなーと感じてふと会社の事も思い出され ああ、何処…

不安で動けない夜の調べ

今日は朝から人の手伝いでバタバタしていたが、皆忙しくも自分のやることがあるので正直羨ましいなと遠目から見ていた。 やるべき事が無いのは、ここまで人を不安にさせるものなのかと改めて感じていた。 自分から自主的に何かしよう!と手を動かすもなかな…

眠れない夜のお供に ヒーリングBGM編

こんばんは、色々考え込んで眠れない青布団です。困りました。 眼は覚める一方で、でも明日早く起きなければ… そんな時によく眠れる方法であれこれ試しまして 今回はその中で「音楽を聴く」事について 実際に聞いてみた感想と自分自身への効果について お話…